Bireysel terapi, yaşanan bir durumu “ortadan kaldırmaya” çalışmaktan çok; bu durumun kişinin yaşamında neden ve nasıl ortaya çıktığını anlamaya alan açan bir çalışmadır. Çoğu zaman zorlayıcı olan, tek bir olaydan ziyade; tekrar eden duygular, ilişkisel örüntüler ve içsel çatışmalardır.

Analitik (Jungiyen) ve psikodinamik bir çerçevede yürütülen çalışmalarda; kişinin iç dünyası, bilinçdışı süreçleri ve yaşamında kurduğu anlamlar birlikte ele alınır. Rüyalar, duygulanımlar ve ilişkilerde tekrar eden temalar, bireyin kendi yaşam öyküsünü daha bütünlüklü bir perspektiften ele alabilmesine imkân tanır.

Bu yaklaşımda amaç, hızlı çözümler üretmek ya da kişiyi kısa sürede “daha iyi hissettirmek” değildir. Çalışmalar, kişinin kendisiyle ve yaşamıyla kurduğu ilişkiyi daha yakından inceleyebilmesine alan açmayı hedefler.

Bireysel terapi, içsel bir merakla başlayan ve zaman içinde derinleşen bir süreç olarak ele alınır.