Klinik Psikolog Tuğçe Turanlar Hakkında
Bir insanın anlattığı hikâyenin altında, çoğu zaman henüz sözcüklere dökülmemiş bir başka hikâye durur. Terapiyi, o ikinci hikâyeye birlikte ve acele etmeden kulak verdiğimiz bir alan olarak görüyorum.
Bir kaygı, tekrar eden bir tartışma ya da bir türlü geçmeyen bir sıkışmışlık; çoğu zaman bizi bir şeye çağırır. Benim işim o çağrıyı hızlıca susturmak değil, ne anlatmaya çalıştığını sizinle birlikte anlamaya çalışmaktır. Çünkü çoğu zaman bir insanı asıl rahatlatan, bir tekniğin uygulanması değil; karmaşık iç dünyasının nihayet sabırla ve yargılanmadan duyulduğunu hissetmesidir.
Nasıl çalışıyorum
Bireysel terapi ve çift terapisi alanında çalışan bir klinik psikoloğum. İnsanların ilişkilerinde, seçimlerinde ve tekrar eden yaşam döngülerinde iz bırakan şeylerle ilgileniyorum: bağlanma biçimlerimiz, çocukluğumuzdan bugüne taşıdıklarımız, ve çoğu zaman farkında bile olmadığımız bilinçdışı örüntüler.
Çalışmalarım çağdaş psikanalitik düşünceden ve derinlik odaklı bir psikoterapi anlayışından besleniyor. Belirtinin ötesine geçmeye; kişinin kendi öznel hakikatine, kendi ritminde yaklaşmasına alan açmaya çalışıyorum. Hazır kalıplar ya da adım adım ödevler yerine, sizin getirdiklerinize göre şekillenen bir süreç kuruyoruz. Gerektiğinde bağlanma kuramı, şema terapi, EMDR ve Gottman çift terapisi gibi yaklaşımlardan da yararlanıyorum.
Kimlerle çalışıyorum
Yetişkinlerle bireysel olarak ve çiftlerle çalışıyorum. Sık birlikte baktığımız temalar arasında ilişki zorlanmaları ve tekrar eden ilişki döngüleri, bağlanma örüntüleri, kaygı ve tükenmişlik, travma sonrası zorlanmalar, yas ve yaşam geçişleri, ve “kendimi tam olarak anlayamıyorum” hissi yer alıyor.
Nereden geliyorum
Beni psikolojiye çeken şey hep görünenin ardındaki oldu: bilinçdışının sessiz dili, insanın kendine bile söyleyemedikleri ve farkında olmadan tekrar tekrar kurduğu örüntüler. Lisansımı Bahçeşehir Üniversitesi’nde (İngilizce Psikoloji) burslu ve onur derecesiyle, bir yıl erken tamamladım; klinik psikoloji yüksek lisansımı İstanbul Kent Üniversitesi’nde onur derecesiyle tamamladım. Yüksek lisans tezimde, travmatik yaşantının affedebilme ve hayatta anlam bulma ile ilişkisini inceledim. Şu anda İstanbul Üniversitesi Adli Tıp Enstitüsü’nde (Sosyal Bilimler) ikinci uzmanlığımı sürdürüyorum.
Akademik ve uygulamalı süreçte çeşitli araştırma ve saha projelerinde yer aldım:
- Prof. Dr. Metehan Irak liderliğindeki Beyin ve Biliş Araştırmaları Laboratuvarı’nda araştırma deneyimi (2 yıl).
- “Ergenlerde Polis Algısı” — İstanbul Toplum Destekli Polislik Şube Müdürlüğü’nün ÇOGEP “Güvenli Hayat ve Güvenli Gelecek için Çocuk ve Gençler Sosyal Koruma ve Destek Programı” kapsamında, proje asistanı (2013–2014).
- “Suça Karışmış ve Yeniden Suça Karışma Riski Bulunan Çocukların Kriminojenik Faktörlerinin Belirlenmesi” — Edirne Valiliği ile Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı, proje asistanı (2012–2013).
Mesleki formasyonumu, alanında yetkin isimlerden ve akredite mesleki derneklerden aldım.
Psikodinamik ve psikanalitik yaklaşım
- Prof. Dr. Doğan Şahin — Kişilik, Kişilik Bozuklukları ve Dinamik Psikoterapi (Temel Program ve Aktarım Odaklı Program)
- Psike İstanbul (Psikanaliz Derneği) — Psikanalize Giriş Seminerleri
- Psikodinamik Terapiler Merkezi — Psikodinamik Terapiler: Teori ve Uygulama
- Rorschach ve Projektif Testler Derneği — Rorschach ve TAT Eğitimi (2 yıl)
Travma ve EMDR
- EMDR I. Düzey Eğitimi ve Süpervizyonları — DBE / Emre Konuk
- EMDR II. Düzey Eğitimi — Asena Yurtsever, Enstitü Ay
- EMDR ile Yetişkinlerde Bağlanma Sorunları — Asena Yurtsever
- EMDR R-TEP — EMDR Derneği
- EMDR’da Ustalaşmak: Disosiyasyon ve Zor Vakalar — Şirin Atçeken & Tuba Akyüz
Çift ve ilişki alanı
- Gottman Çift Terapisi I. ve II. Düzey — Psikoloji İstanbul
- Şema Terapi — Alp Karaosmanoğlu
Aile ve eğitim
- İstanbul Üniversitesi — Aile Danışmanlığı Sertifika Programı
- Marmara Üniversitesi — Pedagojik Formasyon
Koçluk
- ADLER Central Europe — CE 1, CE 2 ve CE 3 programları
EMDR Derneği ve Birleşik Klinik Psikologlar Derneği üyesiyim.
Akademik çalışmalarım
Arpacıoğlu, S., Turanlar, T., & Çakıroğlu, S. (2024). Childhood mental traumas and the meaning of life: The mediating role of forgiveness. Psychiatria Danubina, 36(3–4), 351–358. — Makaleye ulaşın
2020 yılındaki yüksek lisans tezime dayanan bu makale, çocukluk çağı ruhsal travmaları, affetme ve yaşam anlamı arasındaki ilişkiyi inceler. Çalışma, uluslararası araştırmalarda akademik kaynak olarak kullanılmıştır:
- Harvard University Human Flourishing Program’a bağlı araştırmacıların, çocukluk çağı olumsuz yaşantıları ile affetme ilişkisini ele aldığı derleme çalışması: Kanter, R. L., & Wortham, J. S. (2026). Forgiveness and Adverse Childhood Experiences: A Scoping Review. Trauma, Violence, & Abuse. Bağlantı
- Central South University öncülüğünde yürütülen, ergenlerde çocukluk travması, depresyon ve yaşam anlamı ilişkisini inceleyen ağ analizi çalışması: Xie, W., Lei, H., Ning, C., Dong, D., Tan, Y., & Dang, J. (2026). Network analysis of childhood trauma and meaning in life in adolescents with and without depression. BMC Psychology, 14, 573. Bağlantı
Soylu, C., Çapan, D., İnci, N., Koç, M. S., Turanlar, T., & Irak, M. (2016, 26–29 Mayıs). Şiddet içerikli oyun bağımlılığı ve tanıma belleği ilişkisi: Olay-ilişkili beyin potansiyeli bulguları. 14. Ulusal Sinirbilim Kongresi, Ankara, Türkiye.
Yazıyor, üretiyorum
Klinik çalışmanın yanında, psikanalitik düşünceyi gündelik hayata yaklaştırmayı ve daha anlaşılır kılmayı seviyorum. Seans Odası Sakinleri (S.O.S.) podcastinde rüyaları, bağlanmayı, ilişkilerde tekrar eden örüntüleri ve masalların psikanalizini ele alıyorum; bir bakıma gündelik yaşamın psikanalizini yapıyorum. Substack’te ise psikoloji, masallar ve filmler üzerine daha uzun metinler yazıyorum.
Görüşmeler ve iletişim
Görüşmelerimi İstanbul Beyoğlu’ndaki (Cihangir) ofisimde yüz yüze ve online olarak sürdürüyorum; yurt dışında yaşıyorsanız ana dilinde online görüşme de mümkün.
Terapi çoğu zaman nereden başlayacağını tam bilememekle başlar; bu da olağan. Aklınızdaki bir soruyla ya da yalnızca bir merakla yola çıkabilirsiniz. Bir terapi süreci düşünüyorsanız, iletişim sayfasından bana ulaşabilirsiniz.