Beyoğlu Klinik Psikolog ve Bireysel Terapi
Beyoğlu ve çevresinden bireysel terapi için başvuran yetişkinlerle, Cihangir’deki ofisimde yüz yüze ve online görüşmeler sürdürüyorum. Klinik psikolog olarak kaygı, travmatik yaşantılar, ilişkilerde tekrar eden örüntüler, bağlanma sorunları, yaşam geçişleri ve kişinin kendini daha yakından anlama ihtiyacı üzerine çalışıyorum.
Bir kişinin terapiye başvurması için psikiyatrik bir tanıya sahip olması gerekmez. Bazen belirgin bir sorun yaşanır; bazen de kişi nedenini açıkça tarif edemediği bir huzursuzluk, boşluk ya da sıkışmışlık hisseder. Bireysel terapi, yaşananları yalnızca ortadan kaldırılması gereken belirtiler olarak değil, kişinin yaşam öyküsü ve ilişkileri içinde anlamaya çalıştığımız bir süreçtir.
Bireysel terapide hangi konular ele alınabilir?
Bireysel terapiye başvurma nedenleri kişiden kişiye değişir. Görüşmelerde şu konular üzerinde çalışılabilir:
- Kaygı, yoğun stres, huzursuzluk ve zihinsel yorgunluk
- Depresif duygudurum, isteksizlik, boşluk veya tükenmişlik hissi
- Tekrar eden ilişki örüntüleri ve yakınlık kurmakta zorlanma
- İlişkilerde sınır koyamama, suçluluk ve yetersizlik duyguları
- Geçmiş yaşantıların ve bağlanma deneyimlerinin bugünkü ilişkilere etkisi
- Travmatik yaşantılar ve bu deneyimlerin duygu, düşünce ve beden üzerindeki izleri
- Duygusal ihmal, çocukluk yaşantıları ve aile ilişkileri
- Yas, kayıp, ayrılık ve yaşam geçişleri
- Kendilik değeri, kimlik ve yaşamda yön bulma sorunları
- Kendini ve ilişkilerini daha derinlemesine anlama isteği
Bu başlıkların aynı kişide bulunması gerekmez. Terapi süreci, başvuru nedeni, yaşam öyküsü, mevcut ihtiyaçlar ve klinik değerlendirme doğrultusunda kişiye özgü olarak şekillenir.
Terapiye yaklaşımım
Çalışmalarımın kuramsal zeminini psikodinamik terapi oluşturur. Çağdaş psikanalitik ve psikodinamik yaklaşımların yanı sıra analitik psikoloji, bağlanma kuramı ve travma çalışmalarından da yararlanırım.
Psikodinamik terapide yalnızca bugün yaşanan güçlüğe değil, bu güçlüğün kişinin yaşam öyküsü, ilişkileri, duygusal ihtiyaçları ve kendini koruma biçimleriyle nasıl bağlantılı olduğuna da bakılır. Örneğin kaygının yalnızca nasıl azaltılacağı değil, hangi durumlarda ortaya çıktığı, hangi ilişkilerde yoğunlaştığı ve kişinin hayatında neyi ifade ettiği üzerinde durulur.
Terapi, hazır cevapların verildiği ya da kişinin belirli bir tanı üzerinden değerlendirildiği bir süreç değildir. Kişinin duygularını, tekrar eden ilişki örüntülerini ve kendisiyle kurduğu ilişkiyi daha yakından anlayabilmesi için birlikte düşünmeye dayanır. Terapist ile danışan arasında kurulan ilişki de bu çalışmanın önemli bir parçasıdır. Kişinin ilişkilerinde yaşadığı bazı güçlükler terapi ilişkisi içinde de görünür hâle gelebilir ve burada birlikte ele alınabilir.
Rüyalar da kişinin terapiye getirdiği ölçüde çalışmanın bir parçası olabilir. Rüyaları sabit sembollerle açıklamak yerine, kişinin çağrışımları, yaşamı ve içinde bulunduğu dönemle birlikte ele alırım.
Travmatik yaşantıların bugünkü etkileri ön plandaysa EMDR’den; yerleşik duygusal ve ilişkisel örüntülerle çalışırken şema terapiden yararlanabilirim. Hangi yaklaşımın kullanılacağı, kişinin başvuru nedeni ve klinik ihtiyaçları doğrultusunda belirlenir. Her başvuruya aynı yöntem uygulanmaz.
İlk görüşme nasıl ilerler?
İlk görüşme bir tanışma ve değerlendirme görüşmesidir. Bu görüşmede sizi terapiye getiren konuya, ne zamandır devam ettiğine, yaşamınızı ve ilişkilerinizi nasıl etkilediğine birlikte bakarız. Yaşam öykünüz, daha önce aldığınız psikolojik veya psikiyatrik destekler ve terapiden beklentileriniz de ihtiyaç duyulduğu ölçüde konuşulabilir.
Amaç ilk görüşmede hızlı bir çözüm üretmek veya yaşadıklarınızı hemen belirli bir tanı altında toplamak değildir. Öncelikle ihtiyacınızı anlamaya ve nasıl bir çalışma yürütülebileceğine dair bir çerçeve oluşturmaya çalışırım.
Görüşmenin sonunda terapi sürecinin nasıl ilerleyebileceği, görüşme sıklığı ve çalışma biçimi konuşulur. Görüşmeler 50 dakikadır ve genellikle haftada bir, aynı gün ve saatte sürdürülür. Bu düzenlilik yalnızca görüşmelerin planlanmasını değil, terapötik sürecin sürekliliğini de destekler.
Cihangir’de yüz yüze ve online görüşme
Yüz yüze görüşmeler Beyoğlu’nun Cihangir semtinde, Kuloğlu Mahallesi’ndeki ofisimde yapılmaktadır. Ofis; Cihangir, Taksim, Çukurcuma, Galata, Karaköy, Tünel ve Şişhane çevresinden ulaşılabilir bir konumdadır. Taksim ve Şişhane metro istasyonları yürüme mesafesindedir.
Şehir dışında yaşayan veya ofise düzenli olarak gelme olanağı bulunmayan kişilerle online görüşmeler de sürdürülebilir. Online görüşmeler yüz yüze görüşmelerle aynı mesleki ve etik çerçevede yürütülür. Bununla birlikte online çalışmanın uygunluğu, kişinin başvuru nedeni, ihtiyaçları ve görüşme koşulları değerlendirilerek belirlenir.
Bireysel terapi sürecinin kapsamı hakkında daha ayrıntılı bilgi için Bireysel Terapi sayfasını inceleyebilirsiniz.
Eğitim ve mesleki arka plan
Psikoloji lisans eğitimimi Bahçeşehir Üniversitesi İngilizce Psikoloji Bölümü’nde burslu olarak tamamladım ve onur derecesiyle bir yıl erken mezun oldum. Klinik Psikoloji yüksek lisansımı 2020 yılında İstanbul Kent Üniversitesi’nde tamamladım. Halen İstanbul Üniversitesi Adli Tıp Enstitüsü Sosyal Bilimler Anabilim Dalı’ndaki ikinci uzmanlık eğitimime devam ediyorum.
Yüksek lisans tezimde çocukluk çağı travmatik yaşantılarının affedicilik ve yaşamda anlam arayışıyla ilişkisini inceledim. Bu çalışmadan üretilen makale 2024 yılında uluslararası hakemli psikiyatri dergisi Psychiatria Danubina’da yayımlandı.
Psikoloji alanında on yılı aşkın mesleki deneyimim bulunuyor. Yetişkinlerle bireysel terapi ve çift terapisi alanlarında çalışıyorum.
Psikodinamik alandaki formasyonumu Prof. Dr. Doğan Şahin’in Kişilik, Kişilik Bozuklukları ve Dinamik Psikoterapi programı ile Psikodinamik Terapiler Merkezi’nin teori ve uygulama eğitimleriyle sürdürdüm. Psike İstanbul ve İstanbul Psikanaliz Derneği’nin psikanaliz seminerlerine katıldım; bu alandaki kuramsal çalışmalarımı sürdürüyorum. Rorschach ve TAT eğitimlerini Rorschach ve Projektif Testler Derneği’nde iki yıllık program kapsamında aldım.
EMDR birinci ve ikinci düzey eğitimlerini ve süpervizyonlarını tamamladım. Bunların yanı sıra yetişkinlerde bağlanma sorunları, EMDR R-TEP, disosiyasyon ve zor vakalarla çalışma üzerine ileri eğitimler aldım. Şema terapi eğitimimi Alp Karaosmanoğlu’ndan; Gottman Çift Terapisi birinci ve ikinci düzey eğitimlerimi Psikoloji İstanbul’dan aldım.
Eğitimlerim, akademik çalışmalarım ve mesleki üyeliklerim hakkında ayrıntılı bilgiye Hakkımda sayfasından ulaşabilirsiniz.
Psikoterapi sürecini daha yakından tanımak için
Terapiye başlamayı düşünüyor ancak sürecin nasıl ilerlediğini merak ediyorsanız, hazırladığım Farkındalık Rehberleri arasında yer alan “Terapiye Hazırlık Rehberi” ile “Psikodinamik Terapi Nedir?” rehberlerini inceleyebilirsiniz. Bu rehberler psikoterapinin yerini tutmaz; terapi sürecini ve çalışma biçimimi daha yakından tanımanıza yardımcı olmak amacıyla hazırlanmıştır.
Sık sorulan sorular
Beyoğlu’nda görüşmeler nerede yapılıyor?
Ofisim Beyoğlu’nun Cihangir semtinde, Kuloğlu Mahallesi’nde bulunmaktadır. Taksim ve Şişhane metro istasyonlarından yürüyerek ulaşılabilir. Görüşmeler burada yüz yüze veya uygun olduğunda online olarak sürdürülebilir.
Terapiye başvurmak için psikiyatrik bir tanı gerekir mi?
Hayır. Bireysel terapi yalnızca psikiyatrik tanısı bulunan kişiler için değildir. Yaşadığı duyguları, ilişkilerini, geçmiş deneyimlerinin bugünkü etkilerini veya tekrar eden yaşam örüntülerini anlamak isteyen yetişkinler de terapiye başvurabilir.
Görüşmeler ne sıklıkla yapılır?
Görüşmeler genellikle haftada bir, aynı gün ve saatte yapılır. Her görüşme 50 dakika sürer. Görüşme sıklığı, kişinin ihtiyacı ve terapi sürecinin çerçevesi doğrultusunda değerlendirilir.
Bireysel terapi ne kadar sürer?
Bireysel terapi için herkes açısından geçerli sabit bir süre bulunmaz. Süre; başvuru nedeni, çalışılan konular, yaşam öyküsü ve sürecin ihtiyaçlarına göre değişir. Terapinin ilerleyişi ve ihtiyaçlar süreç içinde birlikte değerlendirilir.
Online bireysel terapi mümkün mü?
Evet. Online bireysel terapi, şehir dışında yaşayan veya ofise düzenli gelme olanağı bulunmayan kişiler için bir seçenek olabilir. Online çalışmanın uygunluğu, başvuru nedeni ve görüşme koşulları dikkate alınarak değerlendirilir.
Randevu ve iletişim
Bireysel terapi süreci hakkında bilgi almak veya randevu almak için İletişim sayfasındaki bilgilerden ulaşabilirsiniz.
Bu sayfa genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır; kişisel klinik değerlendirme, tanı veya acil destek yerine geçmez.
Son güncelleme: 9 Ağustos 2026 · Editör: Klinik Psikolog Tuğçe Turanlar · uzmanpsikologtugceturanlar@gmail.com