Doğum Sonrası Depresyon: Belirtiler, Tarama ve Psikolojik Destek
Doğum sonrası depresyon, doğumun ardından haftalar ya da aylar içinde belirginleşebilen; çökkünlük, yoğun kaygı, yetersizlik hissi ve bebeğe bağlanmakta güçlük gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Lohusalık hüznüyle sık karıştırılır; ancak belirtilerin süresi ve yoğunluğu bakımından ayrılır. Erken tarama bu tabloyu fark etmede değerli bir adımdır; tanı değil, klinik görüşmeye açılan bir...Devamı
Partneri Terapist Gibi Görmek | Modern İlişkiler ve Beklenti
Partneri terapist gibi görmek, modern ilişkilerde sık karşılaşılan bir beklentidir. Esther Perel’in düşüncelerinden yola çıkarak bu beklentinin nereden geldiğine ve bizi nasıl yorduğuna bakıyoruz. Partnerimizi Neden Terapistimiz Gibi Görüyoruz? Gün boyu biriken kaygıyı, kırgınlığı, bir türlü çözemediğimiz bir düşünceyi eve taşırız ve çoğu zaman bunu paylaşacağımız ilk kişi partnerimiz...Devamı
Aldatma Sonrası Güven: Eskisi Gibi Olmak Mümkün mü?
Aldatma sonrası güven, ihanetin ardından ilişkide yeniden kurulması gereken temel bağdır. Bu süreçte sarsılan yalnızca partnere duyulan güven değil, kişinin kendi algısına ve sezgisine duyduğu güvendir. Güvenin yeniden inşası mümkündür; ancak bu, olanın unutulmasıyla değil, anlaşılması ve ilişkinin yeni bir zemine oturmasıyla gerçekleşir. Aldatıldığını öğrenen bir kişi önce şok yaşar. Ardından...Devamı
Depresyon İlişkiyi Nasıl Etkiler?
Depresyon yalnızca kişinin kendi iç dünyasında yaşadığı bir zorlanma değildir; çoğu zaman ilişkilere de yansır. Kişi kendini daha yorgun, isteksiz, umutsuz ya da duygusal olarak uzak hissedebilir. Daha önce keyif veren şeyler anlamını kaybedebilir; konuşmak, yakınlık kurmak ya da bir tartışmayı onarmak daha zor hale gelebilir. Depresyon, sıradan bir üzüntüden farklıdır. Üzüntü genellikle...Devamı
Çift Terapisine Ne Zaman Başvurulur?
Çift Terapisine Ne Zaman Başvurulur? Çift terapisine genellikle aynı tartışmaların çözülmeden tekrarlandığı, iletişimin tıkandığı ya da güvenin sarsıldığı dönemlerde başvurulur. Terapi yalnızca ayrılık eşiğindeki ilişkiler için değildir; ilişkideki döngüyü anlamak ve yeniden konuşulabilir bir zemin kurmak isteyen çiftler için de bir alan açar. Aynı tartışmayı kaçıncı kez yaşadığınızı saymayı...Devamı
Duygusal Olarak Olgunlaşmamış Ebeveynler: Yeterince iyi miyim?
Duygusal olarak olgunlaşmamış ebeveynler, çocuğun fiziksel ihtiyaçlarını karşılayabilen ancak duygusal dünyasını fark etmekte, merak etmekte ve ona güvenli bir alan sunmakta zorlanan ebeveynlerdir. Böyle bir ortamda büyüyen çocuk çoğu zaman sevilmeyi kazanılması gereken bir şey olarak öğrenir; “yeterince iyi olursam sevilirim” inancı buradan doğar. Yeterince İyi Olursam Sevilirim...Devamı
Doğum Sırası Kişiliği Belirler mi?
Doğum sırasının kişiliği belirlediği yaygın bir inanıştır; ancak geniş örneklemli çalışmalar bu etkinin sanıldığı kadar güçlü olmadığını göstermektedir. Kardeş sırası aile içindeki rolleri ve ilişkileri etkileyebilir, fakat kişiliği tek başına belirleyen bir etken değildir. Doğum sırası kişiliği belirler mi? Bu soru hem psikolojide hem de gündelik yaşamda uzun süredir tartışılıyor. İlk çocuk...Devamı
Her Şey Yolundayken Mutsuz Hissetmek
Her şey yolundayken mutsuz hissetmek, kişinin yaşamında görünürde önemli bir sorun yokken içsel olarak huzursuz, sıkışmış, suçlu ya da kaygılı hissetmesiyle ortaya çıkabilir. Dışarıdan bakıldığında “her şey iyi” gibi görünür; fakat kişi kendi içinde bir eksiklik, tehdit beklentisi ya da açıklamakta zorlandığı bir mutsuzluk hissedebilir. Bu durum çoğu zaman basit bir “memnuniyetsizlik” hali...Devamı
Paranoid Kişilik Bozukluğu Nedir?
Paranoid kişilik bozukluğu, kişinin başkalarının niyetlerini sürekli kuşku, tehdit, aldatılma ya da zarar görme ihtimali üzerinden yorumladığı bir kişilik örüntüsüdür. Ancak bu yazıda amaç tanı koymak değil; paranoid kişilik özelliklerini, güven sorunu, sürekli tetikte olma hali, tehdit algısı ve ilişkilerde savunmacı tutumlar üzerinden anlamaktır. Hayat zaman zaman zorlayıcı olabilir....Devamı