Love Bombing Nedir? Aşırı İlginin Ardındaki Örüntü
Love bombing, bir ilişkinin başında olağandışı yoğunlukta ilgi, iltifat ve yakınlık gösterilerek karşı tarafın hızla bağlanmasının sağlandığı bir etkileşim örüntüsüdür. Yoğun ilgi tek başına love bombing değildir; belirleyici olan bu yoğunluğun ilişkiyi olağan hızından kopararak kişinin kendi temposunu ve sınırlarını değerlendirmesine alan bırakmamasıdır. Bir ilişkinin başlangıcının yoğun...Devamı
Ghosting Nedir ve Neden Yapılır
Ghosting, bir kişiyle olan iletişimin aniden ve açıklama yapmadan kesilmesi durumudur. Bu terim, özellikle dijital iletişimde ve romantik ilişkilerde sıklıkla karşımıza çıkar. Ghosting’in Nedenleri Çatışma Kaçınması: Bazı insanlar, karşılaştıkları problemleri ve çatışmaları doğrudan ele almak yerine, bunlardan kaçınmayı tercih eder. Bu kişiler, yüzleşmekten ve zor konuşmalar yapmaktan...Devamı
Gaslighting Nedir? Belirtileri ve İlişkilerde Görünümü
Gaslighting, bir kişinin başka birinin gerçeklik algısına sistemli biçimde kuşku düşürerek onu kendi hafızasından, duygularından ve yargısından şüphe eder hale getirmesidir. Tek bir tartışmada yanlış hatırlamak gaslighting değildir; belirleyici olan bu kuşkunun süreklilik kazanması ve kişinin “acaba ben mi abartıyorum” sorusuna sıkışmasıdır. Terim, Patrick Hamilton’ın 1938...Devamı
Trikotillomani (Saç Koparma) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Trikotillomani, kişinin saçını, kaşlarını veya kirpiklerini koparma dürtüsüne karşı koymakta zorlandığı bir tablodur. DSM-5’te “Obsesif Kompulsif ve İlişkili Bozukluklar” başlığı altında yer alır. Çoğunlukla ergenlik döneminde başlar ve stres, kaygı ya da sıkılma gibi duygusal durumlarla ilişkili biçimde artabilir. Bir alışkanlık ya da irade meselesi olarak ele alınması...Devamı
Stockholm Sendromu Bir Hastalık mı?
Stockholm Sendromu, psikolojik bir yanıt olarak, bir rehine veya taciz mağdurunun, kendisine zarar veren kişiye karşı olumlu duygular geliştirmesi durumudur. Bu durum, rehin alınma veya kötü muamele gören bireylerin, saldırganlarına karşı anlayış, sempati veya diğer pozitif duyguları beslemesiyle karakterize edilir. Stockholm Sendromu İlk olarak 1973’te, Stockholm, İsveç’te bir...Devamı
Yetişkinlerde Travma: Belirtileri ve Etkileri
Yetişkinlerde travma, kişinin baş etme kapasitesini aşan bir olayın ardından ruhsal ve bedensel işleyişte iz bırakmasıdır. Kaza, şiddet, ani kayıp, doğal afet ya da uzun süreli baskı bu kapsamda değerlendirilebileceği gibi, çocuklukta yaşanmış deneyimlerin yetişkinlikte yeniden etkinleşmesi de görülür. Belirleyici olan olayın büyüklüğü değil, kişinin o an ne kadar çaresiz kaldığıdır. Travmatik...Devamı
Spiritüel Bypass Nedir? Maneviyatın Savunmaya Dönüşmesi
Spiritüel bypass, kişinin manevi inanç ve uygulamaları; çözülmemiş duygusal acıları, psikolojik yaraları ve gelişimsel görevleri atlamak için kullanmasıdır. Kavramı 1980’lerin ortasında Budist öğretmen ve psikoterapist John Welwood ortaya atmıştır. Maneviyatın kendisi sorun değildir; sorun, onun yaşanması gereken duygunun yerine geçmesidir. “Her şey olması gerektiği gibi.”...Devamı
Grup Terapisi Nedir? Nasıl İşler, Kimler İçin Uygundur?
Grup terapisi, bir ruh sağlığı uzmanının yürüttüğü, birden çok katılımcının aynı süreçte yer aldığı bir psikoterapi biçimidir. Bireysel terapiden farkı, çalışmanın yalnızca terapistle değil, grup içindeki ilişkiler aracılığıyla da yürütülmesidir. Kişinin ilişki kurma biçimi grubun içinde canlı olarak görünür hale gelir. İnsan çoğu zorlanmayı ilişkiler içinde yaşar; yalnızlık, dışlanma korkusu,...Devamı
Narsisizm Nedir? Belirtileri, Türleri ve Kişilik Bozukluğundan Farkı
Narsisizm, kişinin kendilik değerini koruma ve düzenleme biçimini anlatan psikolojik bir kavramdır. Belirli bir düzeyde her insanda bulunur ve kendine değer verebilmenin temelidir. Sorun, bu düzenlemenin dışarıdan gelen hayranlığa bağımlı hâle geldiği, eleştirinin kişiliğin tümünü tehdit ettiği ve ilişkilerin bu ihtiyacın etrafında şekillendiği noktada başlar. Narsisistik özelliklere sahip...Devamı