Kadıköy’de Klinik Psikolog ve Bireysel Terapi
Kadıköy’de psikolog arayan yetişkinler için, Cihangir’deki ofisimde yüz yüze ve online görüşmeler sürdürüyorum. Klinik psikolog olarak bireysel terapi sürecinde; kaygı, ilişki örüntüleri, tekrar eden çatışmalar ve kendini tanıma başlıklarıyla çalışıyorum.
Bireysel terapi hangi durumlarda destek olabilir?
- Kaygı, huzursuzluk ve zihnin bir türlü durmaması
- Görünürde her şey yolundayken içeride hissedilen boşluk ya da tükenmişlik
- Tekrar eden ilişki örüntüleri ve yakınlık–mesafe arasında sıkışmışlık
- Geçmiş yaşantıların ve bağlanma deneyimlerinin bugüne uzanan etkileri
- Kayıp, ayrılık ve yas süreçleri
Kendi temposunu korumak
Bazı kişiler için mesele bir kriz değil, uzun süredir taşınan bir yorgunluktur: kendi ritmini başkalarının beklentilerine göre ayarlamak, hayır demekte zorlanmak, sürekli bir şeye yetişmeye çalışmak. Bu hal çoğu zaman dışarıdan görünmez; kişi işlevini sürdürür ama kendine ait alanı daralır. Terapi, bu alanı yeniden genişletmek için bir başlangıç noktası olabilir.
Bu yorgunluk çoğu zaman “şikâyet edilecek kadar büyük değil” diye ertelenir. Oysa uzun süre taşınan küçük yükler de zamanla kişinin kendine ve ilişkilerine dair hissini değiştirir.
Terapiye yaklaşımım
Psikodinamik yönelimli çalışıyorum. Süreç, belirtiyi susturmayı değil; belirtinin neye işaret ettiğini ve kişinin kendisiyle kurduğu ilişkiyi anlamayı önceler. Gerektiğinde bağlanma kuramı, şema terapi ve EMDR gibi yaklaşımlardan da yararlanılır.
Kadıköy’den ulaşım, yüz yüze ve online görüşme
Görüşmeler Cihangir’deki ofiste yüz yüze ya da online olarak yapılabilir. Kadıköy’den Kabataş vapuru ve ardından kısa bir yürüyüşle ulaşılabilen bir konumda; köprü trafiğine takılmak istemeyenler için online görüşme de aynı çerçevede sürdürülür. Bireysel terapi süreci hakkında daha fazla bilgi için bireysel terapi ve hakkımda sayfalarını inceleyebilirsiniz.
İlk görüşme nasıl geçer?
İlk görüşmede genellikle neden geldiğinizi, gündelik yaşamınızda neyin zorlandığını ve nasıl bir destek aradığınızı konuşuruz. Her şeyi anlatmak zorunda değilsiniz; ne kadar paylaşacağınıza siz karar verirsiniz. Bu görüşmenin sonunda birlikte çalışmanın uygun olup olmadığını ve süreci nasıl kurabileceğimizi değerlendiririz.
Sık sorulan sorular
Görüşmeler nerede yapılıyor?
Ofisim Beyoğlu’nun Cihangir semtinde bulunuyor. Görüşmeler burada yüz yüze ya da online olarak sürdürülebilir.
Bireysel terapi kimler için uygundur?
Bir hastalık tanısı olması gerekmeden, kendini ve ilişkilerini daha derinlemesine anlamak isteyen yetişkinler için uygundur.
Görüşmeler ne sıklıkla yapılır?
Görüşmeler genellikle haftada bir, aynı gün ve saatte yapılır. Süreç kişinin ihtiyacına göre şekillenir ve ne kadar süreceği birlikte değerlendirilir.
Online görüşme de mümkün mü?
Evet. Online bireysel terapi, yüz yüze görüşmeyle aynı çerçevede ve gizlilikte sürdürülür.
Randevu ve iletişim
Görüşme talepleri ve sorularınız için İletişim sayfasındaki bilgilerden ulaşabilirsiniz.