Online Psikolog ve Bireysel Terapi
Online bireysel terapi, psikoterapi sürecinin görüntülü görüşmeler aracılığıyla, kişinin bulunduğu yerden sürdürülmesidir. Türkiye’nin her yerinden ve yurt dışından katılabileceğiniz bu görüşmeler; kaygı, tükenmişlik, ilişki örüntüleri ve kendini anlama gibi konularda, yüz yüze terapiyle aynı çerçevede ilerler. Amaç yalnızca belirtileri hızlıca azaltmak değil; kişinin iç dünyasını ve tekrar eden yaşam temalarını birlikte anlamaktır.
Online bireysel terapi kimler için uygun olabilir?
- Şehir dışında ya da yurt dışında yaşayanlar
- Yoğun bir tempo nedeniyle ofise düzenli gelmesi zor olanlar
- Sık seyahat eden ya da programı değişken olanlar
- Görüşmeyi kendi tanıdık, güvenli alanından sürdürmek isteyenler
- Daha önce başladığı sürece, taşındıktan sonra da devam etmek isteyenler
Mesafenin sağladığı alan
Online görüşme, çoğu kişi için yalnızca pratik bir çözüm değil; kendi tanıdık alanından, güvende hissettiği bir yerden konuşabilmenin sağladığı bir rahatlık da taşır. Bazı insanlar için kendi evinin sessizliğinde konuşmak, açılmayı kolaylaştırır. Fiziksel mesafe, terapinin derinliğini azaltmaz; görüşmenin çerçevesi, düzeni ve mahremiyeti korunduğu sürece süreç aynı ciddiyetle ilerler.
Terapiye yaklaşımım
Çalışmalarım, çağdaş psikanalitik yaklaşımlardan beslenen, derinlik odaklı bir psikoterapi anlayışına dayanır. Kişinin bilinçdışını, bedeninde taşıdığı deneyimi ve kendini hayat içinde nasıl konumlandırdığını birlikte ele alır; belirtiyi susturmayı değil, semptomun ötesine geçerek kişinin kendi öznel hakikatine yaklaşmayı önceler. Gerektiğinde bağlanma kuramı, şema terapi ve EMDR gibi yaklaşımlardan da yararlanılır.
Online görüşme nasıl işler?
Görüşmeler görüntülü olarak, önceden belirlenen gün ve saatte yapılır. Sürecin düzenli ve sürdürülebilir olması için görüşmeler genellikle haftada bir, aynı saatte planlanır. Görüşme için sessiz, kesintisiz ve size ait bir alanda bulunmanız yeterlidir. Gizlilik, tıpkı yüz yüze görüşmede olduğu gibi sürecin temel çerçevesidir. Dilerseniz İstanbul Beyoğlu’ndaki ofiste yüz yüze görüşme de mümkündür; süreç hakkında daha fazla bilgi için hakkımda sayfasını inceleyebilirsiniz.
Yurt dışında yaşıyorsanız yurt dışında Türkçe online terapi sayfasını inceleyebilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Online terapi yüz yüze kadar etkili mi?
Online bireysel terapi, yüz yüze görüşmeyle aynı çerçevede, düzende ve gizlilikte sürdürülür. Birçok kişi için uygun ve sürdürülebilir bir seçenektir.
Online görüşme kimler için uygundur?
Bir hastalık tanısı olması gerekmeden, kendini anlamak isteyen ve sessiz bir alandan görüntülü görüşmeye katılabilen yetişkinler için uygundur.
Görüşmeler ne sıklıkla yapılır?
Görüşmeler genellikle haftada bir, aynı gün ve saatte yapılır. Süreç kişinin ihtiyacına göre şekillenir.
Yurt dışından katılabilir miyim?
Evet. Görüntülü görüşme aracılığıyla yurt dışından da sürece katılmak mümkündür; görüşme saati birlikte, saat farkı gözetilerek belirlenir.
Randevu ve iletişim
Online bireysel terapi süreci hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişim sayfasındaki bilgilerden ulaşabilirsiniz.
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı, tedavi ya da acil destek yerine geçmez.
Son güncelleme: 27 Temmuz 2026 · Editör: Klinik Psikolog Tuğçe Turanlar · uzmanpsikologtugceturanlar@gmail.com