Şişli’de Klinik Psikolog ve Bireysel Terapi
Şişli’de psikolog arayan yetişkinler için, Cihangir’deki ofisimde yüz yüze ve online görüşmeler sürdürüyorum. Klinik psikolog olarak bireysel terapi sürecinde; kaygı, ilişki örüntüleri, tekrar eden çatışmalar ve kendini tanıma başlıklarıyla çalışıyorum.
Bireysel terapi hangi durumlarda destek olabilir?
- Kaygı, huzursuzluk ve zihnin bir türlü durmaması
- Görünürde her şey yolundayken içeride hissedilen boşluk ya da tükenmişlik
- Tekrar eden ilişki örüntüleri ve yakınlık–mesafe arasında sıkışmışlık
- Geçmiş yaşantıların ve bağlanma deneyimlerinin bugüne uzanan etkileri
- Kayıp, ayrılık ve yas süreçleri
Hızın içinde kendine ayrılan zaman
Yoğun bir tempoda gün, yapılacaklar listesinin üzerinden geçmekle dolabilir. Kişi kendi haline bakmayı sürekli erteler; çünkü durmak, ertesi güne yetişememek gibi hissettirir. Zamanla yorgunluk bir alışkanlığa dönüşür ve “aslında nasılım?” sorusu gündemden düşer. Terapi, haftada bir de olsa bu soruya ayrılan sabit bir zaman sunar.
Yorgunluk yalnızca uyku ile geçmiyorsa, mesele çoğu zaman dinlenme miktarı değil; kişinin kendine ne kadar yer açabildiğidir. Bu yer daraldıkça hem ilişkiler hem de kendilik algısı etkilenebilir.
Terapiye yaklaşımım
Psikodinamik yönelimli çalışıyorum. Süreç, belirtiyi susturmayı değil; belirtinin neye işaret ettiğini ve kişinin kendisiyle kurduğu ilişkiyi anlamayı önceler. Gerektiğinde bağlanma kuramı, şema terapi ve EMDR gibi yaklaşımlardan da yararlanılır.
Şişli’den ulaşım, yüz yüze ve online görüşme
Görüşmeler Cihangir’deki ofiste yüz yüze ya da online olarak yapılabilir. Şişli, Mecidiyeköy ve Osmanbey çevresinden metro ile kolay ulaşılabilen bir konumda; program yoğunluğunda online görüşme de aynı çerçevede sürdürülür. Bireysel terapi süreci hakkında daha fazla bilgi için bireysel terapi ve hakkımda sayfalarını inceleyebilirsiniz.
İlk görüşme nasıl geçer?
İlk görüşmede genellikle neden geldiğinizi, gündelik yaşamınızda neyin zorlandığını ve nasıl bir destek aradığınızı konuşuruz. Her şeyi anlatmak zorunda değilsiniz; ne kadar paylaşacağınıza siz karar verirsiniz. Bu görüşmenin sonunda birlikte çalışmanın uygun olup olmadığını ve süreci nasıl kurabileceğimizi değerlendiririz.
Sık sorulan sorular
Görüşmeler nerede yapılıyor?
Ofisim Beyoğlu’nun Cihangir semtinde bulunuyor. Görüşmeler burada yüz yüze ya da online olarak sürdürülebilir.
Bireysel terapi kimler için uygundur?
Bir hastalık tanısı olması gerekmeden, kendini ve ilişkilerini daha derinlemesine anlamak isteyen yetişkinler için uygundur.
Görüşmeler ne sıklıkla yapılır?
Görüşmeler genellikle haftada bir, aynı gün ve saatte yapılır. Süreç kişinin ihtiyacına göre şekillenir ve ne kadar süreceği birlikte değerlendirilir.
Online görüşme de mümkün mü?
Evet. Online bireysel terapi, yüz yüze görüşmeyle aynı çerçevede ve gizlilikte sürdürülür.
Randevu ve iletişim
Görüşme talepleri ve sorularınız için İletişim sayfasındaki bilgilerden ulaşabilirsiniz.