İstanbul’da Klinik Psikolog ve Bireysel Terapi

İstanbul’da bireysel terapi arayan yetişkinler için, Beyoğlu’ndaki ofisimde yüz yüze ve online görüşmeler sürdürüyorum. Bireysel terapi; kaygı, tükenmişlik, ilişki örüntüleri ve kendini anlama gibi konularda çalışılan psikolojik bir destek sürecidir. Amaç yalnızca belirtileri hızlıca azaltmak değil; kişinin iç dünyasını, ilişkilerini ve tekrar eden yaşam temalarını birlikte anlamaktır.

Bireysel terapi hangi durumlarda destek olabilir?

• Kaygı, huzursuzluk ve zihnin bir türlü durmaması
• Görünürde her şey yolundayken içeride hissedilen boşluk ya da tükenmişlik
• Tekrar eden ilişki örüntüleri ve yakınlık–mesafe arasında sıkışmışlık
• Geçmiş yaşantıların ve bağlanma deneyimlerinin bugüne uzanan etkileri
• Kimlik, yön ve “ben aslında ne istiyorum?” sorusu
• Yaşam geçişleri, kayıplar ve değişen rollerin getirdiği zorlanmalar

Büyük şehrin temposu ve görünmeyen yorgunluk

İstanbul’un hızı çoğu zaman durup kendine bakmaya pek alan bırakmaz. Sürekli bir şeye yetişmek, kalabalığın içinde bile yalnız hissetmek, ya da “iyiyim” demeye alışıp yorgunluğu fark etmemek zamanla birikir. Dışarıdan üretken ve ayakta görünen bir hayatın içinde de kaygı, tükenmişlik ya da anlam kaybı yaşanabilir. Bireysel terapi, bu temponun bir an durduğu; kişinin kendi iç sesini, ihtiyaçlarını ve tekrar eden örüntülerini sakin bir alanda yeniden duyabildiği bir çalışmadır.

Terapiye yaklaşımım

Çalışmalarım, çağdaş psikanalitik yaklaşımlardan beslenen, derinlik odaklı bir psikoterapi anlayışına dayanır. Kişinin bilinçdışını, bedeninde taşıdığı deneyimi ve kendini hayat içinde nasıl konumlandırdığını birlikte ele alır; belirtiyi susturmayı değil, semptomun ötesine geçerek kişinin kendi öznel hakikatine yaklaşmayı önceler. Gerektiğinde bağlanma kuramı, şema terapi ve EMDR gibi yaklaşımlardan da yararlanılır.

İstanbul’da yüz yüze ve online görüşme

Görüşmeler Beyoğlu’ndaki ofiste yüz yüze ya da online olarak yapılabilir. İstanbul’un iki yakasından da online görüşmelerle sürece devam etmek mümkündür; yoğun bir tempoya sahipseniz ya da ofise gelmek her zaman kolay değilse, online görüşme yüz yüze görüşmeyle aynı çerçevede sürdürülür. Bireysel terapi süreci hakkında daha fazla bilgi için bireysel terapi ve hakkımda sayfalarını inceleyebilirsiniz.

Sık sorulan sorular

İstanbul’da görüşmeler nerede yapılıyor?

Ofisim Beyoğlu’nda bulunuyor. Görüşmeler burada yüz yüze ya da İstanbul’un her yerinden online olarak sürdürülebilir.

Bireysel terapi kimler için uygundur?

Bir hastalık tanısı olması gerekmeden, kendini ve ilişkilerini daha derinlemesine anlamak isteyen yetişkinler için uygundur.

Görüşmeler ne sıklıkla yapılır?

Görüşmeler genellikle haftada bir, aynı gün ve saatte yapılır. Süreç kişinin ihtiyacına göre şekillenir ve ne kadar süreceği birlikte değerlendirilir.

Online görüşme yüz yüze kadar etkili mi?

Online bireysel terapi, yüz yüze görüşmeyle aynı çerçevede ve gizlilikte sürdürülür; birçok kişi için uygun ve sürdürülebilir bir seçenektir.

Randevu ve iletişim

Bireysel terapi süreci hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişim sayfasındaki bilgilerden ulaşabilirsiniz.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı, tedavi ya da acil destek yerine geçmez.