Kuşkuculuk Şeması Nedir? Güvensizlik ve Suistimal Şeması

Kuşkuculuk (güvensizlik/suistimal) şeması, kişinin başkalarının kendisini inciteceğine, kandıracağına ya da kullanacağına dair sürekli bir beklenti taşımasıdır. Şema terapi çerçevesinde erken dönem deneyimleriyle ilişkilendirilen bu örüntü, kişinin yakınlık kurmasını ve ilişkilerde rahatlamasını zorlaştırır. Bir kişilik özelliği ya da tanı değil; öğrenilmiş bir beklenti kalıbıdır. Bu şemayla...Devamı

Şema Terapi – Uyumsuz Şemalar ve Nedenleri

Şema Terapi Şema terapi, bireylerin çocukluk döneminde geliştirdiği ve yetişkinlik döneminde de devam eden, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen kalıcı düşünce, duygu ve davranış kalıplarını anlamayı ve değiştirmeyi amaçlayan bir terapi yaklaşımıdır. Jeffrey Young tarafından geliştirilen bu terapi yöntemi, toplam 18 temel şema üzerine odaklanır. Bu şemalar, kişinin geçmiş deneyimlerinin bir...Devamı