Tuğçe Turanlar

  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Makaleler
    • Narsisizm
    • Aldatma ve Sadakatsizlik
    • İstismar ve Manipülasyon
    • İlişkiler ve Çift Dinamikleri
    • İlişkiler ve Psikoloji
    • Bağlanma Stilleri
    • Travma ve Çocukluk İzleri
    • Terapi Yaklaşımları
      • Psikodinamik Terapi
      • EMDR
      • Şema Terapi
      • Gottman Çift Terapisi
  • Sıkça Sorulan Sorular
  • Kitap Önerileri
  • İletişim

Tuğçe Turanlar

  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Makaleler
    • Narsisizm
    • Aldatma ve Sadakatsizlik
    • İstismar ve Manipülasyon
    • İlişkiler ve Çift Dinamikleri
    • İlişkiler ve Psikoloji
    • Bağlanma Stilleri
    • Travma ve Çocukluk İzleri
    • Terapi Yaklaşımları
      • Psikodinamik Terapi
      • EMDR
      • Şema Terapi
      • Gottman Çift Terapisi
  • Sıkça Sorulan Sorular
  • Kitap Önerileri
  • İletişim
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Makaleler
    • Narsisizm
    • Aldatma ve Sadakatsizlik
    • İstismar ve Manipülasyon
    • İlişkiler ve Çift Dinamikleri
    • İlişkiler ve Psikoloji
    • Bağlanma Stilleri
    • Travma ve Çocukluk İzleri
    • Terapi Yaklaşımları
      • Psikodinamik Terapi
      • EMDR
      • Şema Terapi
      • Gottman Çift Terapisi
  • Sıkça Sorulan Sorular
  • Kitap Önerileri
  • İletişim
featured_image

Freud Okuma Listesi

9 Şubat 2022 Yazar: Tuğçe Turanlar İlişkiler ve Psikoloji, Kitap Önerileri 0 Yorum

Sigmund Freud’un devasa külliyatı, hem psikoloji meraklıları hem de uzmanlar için temel bir kaynaktır. Ancak bu zengin mirasa nereden başlayacağını bilmek göz korkutucu olabilir. Bu okuma listesi, bir bibliyografyadan ziyade, Freud’un düşünce dünyasında adım adım ilerlemeniz için tasarlanmış bir yol haritasıdır. Listeyi, temel ve görece daha kolay anlaşılır metinlerden başlayıp, vaka incelemeleri, toplum eleştirileri ve ileri düzey teknik metinlere doğru ilerleyecek şekilde yapılandırdık. Ayrıca, Freud’un dünyasına daha yakından bakmak için Londra’daki müzesini sanal olarak gezebilirsiniz: Freud Museum London

Freud Okuma Listesi Bölüm 1: Başlangıç İçin Temel Eserler

Freud’un düşünce yapısını, bilinçdışı kavramını ve psikanalizin temel mantığını anlamak için en ideal giriş kitaplarıdır.

  • Günlük Yaşamın Psikopatolojisi: “Freud sürçmesi” olarak da bilinen dil sürçmeleri, unutkanlıklar gibi gündelik “hataların” ardındaki bilinçdışı motivasyonları inceler. Okuması en keyifli ve erişilebilir metinlerden biridir.
  • Rüyaların Yorumu: Freud’un “kral yolu” olarak tanımladığı rüyaların, bilinçdışı arzulara nasıl kapı araladığını anlattığı başyapıtıdır. (Daha kısa bir versiyonu için “Rüyalar Üzerine” kitabına bakılabilir.)
  • Psikanalize Giriş Dersleri: Freud’un kendi teorisini yapılandırılmış bir ders serisi olarak sunduğu eseridir.
  • Espriler ve Bilinçdışıyla İlişkileri: Gündelik esprilerin bile nasıl bastırılmış düşünce ve arzularla bağlantılı olabileceğini gösteren ilginç bir analizdir.

Bölüm 2: Toplum ve Kültür Eleştirileri

Freud, psikanalizi bireyin zihninden çıkarıp bütün bir kültürü ve toplumu analiz etmek için de kullanmıştır. Bu eserler, sosyal bilimler ve felsefeyle ilgilenenler için özellikle önemlidir.

  • Uygarlığın Huzursuzluğu: Bireyin içgüdüsel arzuları ile toplumsal kurallar (uygarlık) arasındaki kaçınılmaz çatışmayı ve bunun yarattığı “huzursuzluğu” inceler.
  • Kitle Psikolojisi: Bireyin bir kalabalık veya “kitle” içindeyken nasıl farklı davrandığını, lider ile kitle arasındaki dinamikleri analiz eder.
  • Totem ve Tabu: Psikanalitik teorileri antropolojiye uygulayarak ilkel topluluklardaki tabuların ve totemizmin kökenlerini araştırır.
  • Musa ve Tektanrıcılık: Freud’un son ve en tartışmalı eserlerinden biridir; dinin kökenlerini psikanalitik bir bakış açısıyla inceler.

Freud Okuma Listesi Bölüm 3: Önemli Vaka İncelemeleri

Freud’un teorilerini nasıl pratiğe döktüğünü görmek için vaka analizleri paha biçilmezdir. “Olgu Hikayeleri” (I-II) başlığı altında toplanan bu metinler, psikanalizin doğuşuna tanıklık etmenizi sağlar.

  • Dora (Bir Histeri Vakasının Analizinden Parçalar): Histeri, travma ve aktarım kavramları üzerine kuruludur.
  • Küçük Hans: Çocukluk çağı fobileri ve Oidipus kompleksini inceler.
  • Fare Adam: Obsesif nevroz ve bastırılmış düşünceler üzerine yoğunlaşır.
  • Kurt Adam: Çocukluk travmaları, nevroz ve rüya analizinin iç içe geçtiği en ünlü vakalardan biridir.
  • Schreber (Bir Paranoya Vakası): Paranoya ve psikozun dinamiklerini anlamaya yönelik otobiyografik bir analizdir.
  • Bir Kadın Eşcinsellik Vakası: Döneminin çok ilerisinde bir bakış açısıyla cinsel yönelimi ele almaya çalışır.

Bölüm 4: İleri Düzey ve Teknik Metinler

Bu eserler, Freud’un teorisinin “motor odasıdır”. Zihnin yapısı, içgüdüler ve psikanalitik tekniğin ayrıntılarıyla ilgilenen okuyucular içindir.

  • Cinsellik Üzerine: Cinsel içgüdünün gelişimini ve “libido” kavramını tanıttığı temel metinlerdendir.
  • Metapsikoloji: Freud’un zihinsel aygıtı (bilinç, bilinç öncesi, bilinçdışı) tanımlama girişimleridir.
  • Narsisizme Giriş: Narsisizm kavramını psikanalitik teoriye dahil eder.
  • Haz İlkesinin Ötesinde: “Yaşam içgüdüsü” yanına “ölüm içgüdüsü” (Thanatos) kavramını eklediği, teorisinde önemli bir dönemeçtir.
  • Benlik ve Alt Benlik (Ego ve İd): Zihnin “İd, Ego, Süperego” olarak bilinen yapısal modelini sunduğu eseridir.
  • Ketlenme, Belirti ve Kaygı: Kaygı (anksiyete) kavramını yeniden ele aldığı ve savunma mekanizmalarını detaylandırdığı önemli bir teknik metindir.
  • Histeri Üzerine Çalışmalar (Josef Breuer ile birlikte)
  • Biten Analiz, Bitmeyen Analiz: Psikanalitik terapinin sınırları ve hedefleri üzerine bir denemedir.
  • Psikanalizin Özeti: Freud’un kendi teorisini özetlediği, tamamlanmamış son metnidir.

Bonus: Freud’u ve Sonrasını Anlamak İçin

Freud’un kendi metinlerinin yanı sıra, onun düşüncesini ve psikanalizin sonraki gelişimini anlamak için bu iki kaynak harika birer tamamlayıcıdır:

  • Jean-Michel Quinodoz – Freud’u Okumak: Freud’un tüm eserlerini kronolojik olarak inceleyen mükemmel bir rehberdir.
  • S. A. Mitchel & M. J. Black – Freud ve Sonrası: Freud ile başlayan psikanalitik düşüncenin ondan sonra nasıl dallanıp budaklandığını, farklı ekollerin (Klein, Winnicott, Kohut vb.) nasıl geliştiğini anlatan kapsamlı bir kitaptır.

Freud’u okumak, sadece psikolojiyi değil, 20. yüzyıl düşüncesini, sanatı, edebiyatı ve en önemlisi kendimizi anlama biçimimizi değiştiren bir teorinin köklerine inmektir. Bu liste, bu keşif yolculuğunuzda size yardımcı olacak bir başlangıç noktasıdır.

İyi okumalar.


Klinik Psikolog Tuğçe Turanlar, psikodinamik yönelim ağırlıklı çalışmaktadır. Travmalarla çalışırken EMDR yöntemini, kişilik örüntüleriyle çalışırken Şema Terapiyi, ilişkilerde ise Gottman Çift Terapisi yaklaşımını kullanmaktadır. Özellikle narsisizm, bağlanma sorunları ve ilişkisel dinamikler üzerine yoğunlaşır. Yazılarında hem klinik deneyimlerinden hem de bilimsel araştırmalardan beslenerek psikolojik kavramları herkesin anlayabileceği bir dille aktarmayı amaçlar.


Freud Kitap listesi Psikanaliz Psikodinamik terapi
Önceki
Sonraki

İlgili Makaleler

Depresyondaki Partnerime Nasıl Yardım Edebilirim?
Depresyondaki Partnerime Nasıl Yardım Edebilirim?
22 Ocak 2025

Depresyondaki Partnerime Nasıl Yardım Edebilirim? Depresyon, kişinin ruh halini,...

Devamı
Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu: Belirtiler, Nedenleri ve Tedavi
Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu: Belirtiler, Nedenleri ve Tedavi
17 Ocak 2023

Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu Nedir? Borderline (sınırda) kişilik...

Devamı
Stockholm Sendromu Bir Hastalık mı?
Stockholm Sendromu Bir Hastalık mı?
31 Ocak 2024

Stockholm Sendromu, psikolojik bir yanıt olarak, bir rehine veya taciz...

Devamı
Psikoterapi Tarihi ve Terapi Yaklaşımları
Psikoterapi Tarihi ve Terapi Yaklaşımları
5 Eylül 2021

Bireysel Psikoterapi Tarihi “Psikoterapi” terimi, Yunanca ruh ve şifa...

Devamı

Instagram

🩵 Günlük hayatın içinde çoğu zaman kendimizi duyma 🩵 Günlük hayatın içinde çoğu zaman kendimizi duymadan, duygularımızı fark etmeden ilerleriz. Oysa küçük bir mola verip içimize döndüğümüzde değişimin ilk adımını atmış oluruz. Kendine Dönüş Rehberi, bu yolculukta sana eşlik etmesi için hazırlandı.

🦋 Yedi gün boyunca kısa okumalar, egzersizler ve sorularla kendine daha yakından bakmayı, duygularını tanımayı ve içindeki farklı sesleri keşfetmeyi deneyimleyeceksin. Bazen güçlü yanlarını hatırlayacak, bazen sınır koymayı çalışacak, bazen de içindeki küçük çocukla buluşacaksın. Her gün 10–15 dakikanı ayırman, kendinle kurduğun bağı güçlendirmek için yeterli.

✨Bu rehber terapi yerine geçmez. Ama farkındalığını artırmana, kendine daha şefkatli yaklaşmana ve geleceğe dair yeni niyetler koymana destek olabilir. 

🦋✨ Yolculuğun sonunda kendi notlarınla şekillenen kişisel bir defterin olacak: sana ait, sana yol gösteren bir pusula.

7 Gün 7 Adım: Kendine Dönüş Rehberi
	1.	Kendine Bakışın
	2.	Duyguların Haritası
	3.	İç Sesini Resmet
	4.	Güçlü Yanlarının Kolajı
	5.	“Hayır” Günlüğü
	6.	Küçük Çocuğa Mektup
	7.	Gelecek Benliğe Niyet

🔗 Kendine Dönüş Rehberi’ni profilimdeki linkten veya www.tugceturanlar.com’dan ücretsiz indirebilirsin.

Klinik Psikolog Tuğçe Turanlar 

#psikoloji
Travmatik ya da yıkıcı aile ortamlarında çocuk, dı Travmatik ya da yıkıcı aile ortamlarında çocuk, dış koşulları değiştiremeyeceği için hayatta kalma stratejisi olarak çoğu zaman suçu kendine yükler. Bu durum, “kontrol yanılsaması” yaratarak çaresizlik duygusunu hafifletir. Ancak çocuklukta geliştirilen bu mekanizma, yetişkinlikte de ilişkilerde kendini gösterir: partneri yüceltmek, sürekli özür dilemek ya da terk edilme korkusu yaşamak gibi örüntüler bu geçmiş stratejinin izleridir.

Bu durum özellikle kaygılı bağlanma eğiliminde ve narsisistik ilişkilerde çok görülür ❤️‍🩹

Klinik Psikolog Tuğçe Turanlar 

#psikoloji
İlişkilerde sınır koymak çoğu zaman “bencillik” ol İlişkilerde sınır koymak çoğu zaman “bencillik” olarak algılansa da, aslında hem kişinin hem de ilişkinin sağlığını koruyan bir adımdır. 

Sınır, duyguları, zamanı, enerjiyi ve değerleri koruyan görünmez bir çizgidir; sevgiyi azaltan bir duvar değil, ilişkiyi daha güvenli ve saygılı kılan bir çerçevedir. Sağlıklı sınırlar duygusal, fiziksel, dijital ya da değer temelli olabilir ve iletişime kapıyı kapatmaz; tam tersine beklentileri netleştirerek çatışmaları azaltır, iletişimi güçlendirir ve güvenli bağlanmayı destekler.

Bencillik algısının kökeninde genellikle kaygılı bağlanma örüntüleri, “fedakârlık = sevgi” gibi kültürel kalıplar ve çocuklukta “hayır” demeyle ilişkilenen suçluluk duyguları vardır. Oysa sınır koyabilen kişi, partnerine de alan tanır; bu da saygıyı ve güveni artırır. 

Gottman Çift Terapisi’nde de vurgulandığı gibi, mutlu çiftler hem “biz” olmayı hem de “ben” kalabilmeyi başarır ❤️

Kısacası, sınır koymak sevgisizliğin değil özsaygının göstergesidir; gerçek yakınlık ise sınırların yok sayılmasıyla değil, kabul edilip saygı duyulmasıyla mümkündür.

Klinik Psikolog Tuğçe Turanlar

#psikoloji
Günümüzde ayrılıklar artık sadece yüz yüze yaşanan Günümüzde ayrılıklar artık sadece yüz yüze yaşanan bir deneyim değil; sosyal medya da bu sürecin önemli bir parçası haline geldi 💔

Eski partnerin paylaşımlarını görmek, hikâyelerini takip etmek ya da ortak fotoğraflarla karşılaşmak, duygusal toparlanmayı zorlaştırabilir. 

Kaygılı bağlanan kişiler ayrılık sonrası sosyal medyada daha yoğun “takip” davranışı gösterirken; kaçınan bağlanan kişiler genellikle tüm dijital izleri silmeyi tercih eder. 

Modern ilişki dinamikleri arasında yer alan “ghosting” (aniden ortadan kaybolma) ve “breadcrumbing” (ufak mesajlarla umut verip ilişkiyi sürüncemede bırakma) gibi davranışlar ise bu süreci daha da karmaşık hale getirebilir.

🔗 Yazının tamamını www.tugceturanlar.com’da okuyabilirsiniz 🩵

Klinik Psikolog Tuğçe Turanlar

#psikoloji
Görmezden Gelen Ebeveynin Çocuğu Olmak ❤️‍🩹Çocuklu Görmezden Gelen Ebeveynin Çocuğu Olmak ❤️‍🩹Çocuklukta ebeveyn tarafından duygusal olarak görülmemek, yani duygusal ihmal, bireyin benlik algısı, duygularını düzenleme becerisi ve ilişkilerinde derin izler bırakır.

* Çocuklukta: Temel ihtiyaçlar karşılanır ama duygusal sıcaklık, aynalanma ve düzenleyici ilişki deneyimi eksik kalır. Çocuk, sessizlikle kabul edilmeyi öğrenir. Bu da içe kapanma, yalnızlık ve yetersizlik duygularına yol açar.

* Yetişkinlikte: Duygularını ifade etmekte zorlanma, ya bastırma ya da yoğun ve kontrolsüz dışavurum şeklinde görülür. İlişkilerde aşırı uyum sağlama veya duygusal mesafe koyma eğilimleri gelişebilir. Karar vermede güçlük, onay arayışı, kaygı ve depresyon gibi sorunlar sık görülür.

* Onay ihtiyacı: Görülmeyen çocuk, yetişkin olduğunda değeri onay üzerinden tanımlar. Bu ya pasif bir uyum (sessizlik, memnun etme) ya da aktif bir onay arayışı (mükemmeliyetçilik, sürekli doğru olma çabası) olarak ortaya çıkar.

* İyileşme: Duyguların fark edilmesi, adlandırılması, öz-şefkat, sınır koyma ve kendini ifade etme becerilerinin güçlendirilmesiyle mümkündür. Güvenli ve düzenleyici ilişkiler, özsaygıyı ve duygu düzenleme kapasitesini destekler.

Klinik Psikolog Tuğçe Turanlar

#psikoloji
Bağlanma stilleri, ayrılıkla başa çıkma biçimimizi Bağlanma stilleri, ayrılıkla başa çıkma biçimimizi önemli ölçüde şekillendirir. Bu farkındalık, yaşanan tepkilerin kişisel bir yetersizlik değil, geçmişten gelen bağlanma dinamiklerinin doğal bir yansıması olduğunu hatırlatır. Kendi bağlanma stilimizi tanımak, hem ayrılık sürecinde duygularımızı anlamlandırmamıza hem de gelecekte daha sağlıklı ilişkiler kurmamıza katkı sağlar.

Güvenli Bağlanma

* Yakınlıktan korkmaz, duygularını ifade eder.
* Ayrılıkta üzüntüyü kabul eder, sosyal destekle iyileşmeye yönelir.
* Daha hızlı toparlanır ve sağlıklı ilişkiler kurma olasılığı yüksektir.

Kaygılı Bağlanma
* Reddedilme korkusu taşır, partneri kaybetmemek için yoğun çaba gösterir.
* Ayrılık sonrası yoğun acı, çaresizlik ve takıntılı düşünceler yaşar.
* Eski partnerle teması sürdürme girişimleri sık görülür.

Kaçıngan Bağlanma
* Yakınlıktan rahatsız olur, duygusal bağı sınırlı tutar.
* Ayrılık sonrası soğukkanlı görünür, acıyı bastırmaya çalışır.
* Bastırılan duygular uzun vadede yalnızlık ya da öfke olarak geri döner.

Korkulu-Kaçıngan Bağlanma
* Hem yakınlık ister hem de reddedilmekten korkar.
* Ayrılıkta duyguları dalgalanır; özlem ve öfke arasında gidip gelir.
* Bu çelişkiler iyileşmeyi ve yeni ilişkileri zorlaştırır.

Ortak Noktalar 🌹
* Ayrılık bir kayıp deneyimidir ve yas süreciyle benzerlik gösterir.
* Benlik algısı sarsılabilir, kişi değerini sorgulayabilir.
* Zamanla çoğu birey ayrılığı kabullenir ve yeni başlangıçlar yapar.

Klinik Psikolog Tuğçe Turanlar

#psikoloji
Instagram'da takip et

Öne Çıkan Konular

  • Narsisizm
  • İstismar ve Manipülasyon
  • Bağlanma Stilleri
  • Psikodinamik Terapi
  • EMDR
  • Şema Terapi
  • Gottman Çift Terapisi

Son Eklenenler

  • Yaygın Anksiyete Bozukluğu Nedir? Sürekli Endişelenmek Normal mi?
  • Yetişkinlerde DEHB: Gizli Belirtiler ve Başa Çıkma Stratejileri
  • Bağlanma Stilleri: Neden Zıt Kişiliklere Çekiliriz?
  • Maladaptive Daydreaming – Aşırı Hayal Kurmak Bir Hastalık mı?
  • Bipolar Bozukluk Nedir? Belirtileri, Türleri ve Tedavi Yöntemleri
  • Kişilik Bozukluklarında EMDR Terapisi

Yasal Uyarı

Bu internet sitesinin içeriği ve uygulamaları, sadece bilgilendirme ve eğitim amaçlı olup, herhangi bir şekilde tıbbi öneri verme veya herhangi bir danışan sağlama amacı ile oluşturulmamıştır. Sitemizde yer alan alıntı ve görüşler açıkça belirtilmediği takdirde resmi görüşlerini yansıtmamaktadır. Yazılı izin alınmaksızın kaynak gösterilerek dahi kullanılamaz