Rüya Analizi: Freud ve Jung’un Karşılaştırmalı Görüşleri
Freud ve Jung, rüyaya iki farklı yerden bakar. Freud için rüya, bastırılmış arzuların örtük biçimde dile geldiği bir alandır; yorum, gizli içeriği açığa çıkarmayı hedefler. Jung ise rüyayı yalnızca bastırılanın değil, kişinin bütünlüğe yönelen yanının da konuştuğu bir alan olarak görür ve arketipsel imgelere yer açar. Rüya Analizi Freud’a Göre Rüyalar Ne Anlama Geliyor? Hepimiz rüya...Devamı
Travma ve Travma ile Başa Çıkma Üzerine Yazılmış 8 Kitap
Bu liste, travmayı ve travmayla baş etme süreçlerini anlamak isteyenler için hazırlanmış sekiz kitaplık bir okuma önerisidir. Kitaplar terapinin yerine geçmez; ancak yaşananı adlandırmaya ve süreci daha anlaşılır kılmaya yardımcı olabilir. Travma ile ilgili size dolaylı yoldan destek olabilecek 8 Kitap önerisini inceleyebilirsiniz. 1-Köpek Gibi Büyütülmüş Çocuk –Maia...Devamı
Ters Psikoloji Nedir? Örnekleri ve Neden İşe Yaramadığı
Ters psikoloji, bir kişinin istediği davranışı elde etmek için tam tersini söylemesine dayanan dolaylı bir etkileme yöntemidir. Arkasındaki mekanizma psikolojik reaktanstır: insan, seçme özgürlüğünün kısıtlandığını hissettiğinde o özgürlüğü geri kazanmak için çoğu zaman söylenenin tersini yapar. Kısa vadede işe yarayabilir; uzun vadede ise güveni aşındırdığı ve ilişkiyi manipülatif bir zemine...Devamı
Öfke Nasıl Yönetilir
Öfke, insanların hissettiği en temel duygulardan biridir. Bu duygu genellikle stres, hayal kırıklığı ve rahatsızlık hisleriyle karakterizedir. Herkes zaman zaman öfke hisseder ve bu normal bir tepkidir. Market kasası sırasında önünüze geçen biri yüzünden öfkelenebilirsiniz. Duygusal olarak incindiğinizde, tehdit edildiğinizde, canınız acıdığında veya bir çatışma içinde olduğunuzda da öfkeli...Devamı
Borderline Kişilik Yapısı: DSM-5 Tanı Ölçütlerine Klinik Bir Bakış
Borderline kişilik bozukluğu, DSM-5’te belirli tanı ölçütleriyle ele alınan bir klinik tablodur. Bu ölçütler, kişinin ilişkilerinde, benlik algısında, duygulanımında ve dürtü kontrolünde tekrar eden bazı örüntüleri tanımlamak için kullanılır. Ancak burada en baştan önemli bir ayrım yapmak gerekir: DSM-5 tanı ölçütleri, kişinin kendisine ya da bir başkasına tanı koyması için hazırlanmış bir...Devamı
Borderline Kişilik Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Nedenleri
Borderline kişilik bozukluğu, kişinin duygularını düzenlemekte, ilişkilerde güvenli bir denge kurmakta ve kendilik algısını tutarlı biçimde sürdürmekte zorlandığı bir ruhsal örüntüdür. Günlük dilde çoğu zaman “ani duygu değişimleri” ya da “ilişkilerde dengesizlik” gibi ifadelerle anlatılır. Ancak klinik açıdan bakıldığında tablo bundan daha geniştir. Borderline kişilik bozukluğu; duyguların...Devamı
EMDR Terapisinin Kuramsal Temelleri
EMDR terapisinin kuramsal temelleri, bireyin geçmişte yaşadığı rahatsız edici deneyimlerin bugünkü duygusal ve bedensel tepkiler üzerindeki etkisini anlamaya yönelik bir çerçeve sunar. EMDR Terapisi, danışanın zorlayıcı yaşantılarının bugünkü işlevselliğini bozmayacak şekilde yeniden işlenmesine yardımcı olmayı amaçlayan yapılandırılmış bir psikoterapi yaklaşımıdır. Travmatik yaşantıların...Devamı
Duygusal Yeme
Duygusal yeme: Stres, öfke, korku, can sıkıntısı, üzüntü ve yalnızlık gibi olumsuz duyguları bastırmak veya yatıştırmak için yemek yemektir. Neden olumsuz duyguları bastırmak için yemek yeriz? Olumsuz duygular, boşluk hissine veya duygusal boşluğa yol açabilir. Yiyeceklerin bu boşluğu doldurmanın ve sahte bir “dolgunluk” hissi yaratmanın bir yolu olduğuna inanılıyor....Devamı
Madde Bağımlılığı ve İlişkiler: Güven, Sınırlar ve İletişim
Madde bağımlılığı yalnızca kullanan kişiyi değil, yakın ilişkilerini ve aile sistemini de etkileyen bir ruh sağlığı sorunudur. Süreç ilerledikçe kişinin zamanı, dikkati ve duygusal enerjisi kullanıma yönelir; ilişkide güven, iletişim ve sorumluluk alanları zorlanır. Partnerin yaşadığı kaygı, öfke ve tükenmişlik de bu tablonun bir parçasıdır ve kendi başına ele alınmayı hak eder. Bağımlılığın...Devamı