Her Şey Yolundayken Mutsuz Hissetmek
Her Şey Yolundayken Neden Kendimi Mutsuz Hissediyorum? Her şey yolundayken...
Paranoid Kişilik Yapısı
Hayat bazen zorlayıcı olabilir ve insanların niyetlerini sorgulamak bizi...
Sosyal Fobi Nedir?
Sosyal fobi, diğer adıyla sosyal kaygı bozukluğu, kişinin sosyal ortamlarda...
Şizoid Kişilik: Neden İnsanlardan Kaçıyorum?
Modern dünya bizi sürekli "sosyalleşmeye", "paylaşmaya" ve "dışadönük" olmaya...
Obsesif Kompulsif Kişilik Yapısı Nedir?
Obsesif kompulsif kişilik yapısı, kişinin düzen, kontrol ve mükemmeliyetçilik...
Aşırı düşünmeyi (overthinking) nasıl durdurabilirim?
Günümüzün yoğun bilgi akışı içinde zihnimizin bazen bir "döngüye" girmesi oldukça...
Rüya Çalışması, Freud ve Bilinçdışının Dilsel Yapısı
Psikanalizin kurucusu Sigmund Freud, rüyaların analizini "bilinçdışının...
Yaygın Anksiyete Bozukluğu Nedir? Sürekli Endişelenmek Normal mi?
Hepimiz zaman zaman kaygılanırız. Sağlığımız, paramız, işimiz, okulumuz veya...
Yetişkinlerde DEHB: Gizli Belirtiler ve Başa Çıkma Stratejileri
DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) dendiğinde, çoğu zaman akla...
Bağlanma Stilleri: Neden Zıt Kişiliklere Çekiliriz?
Bağlanma Stilleri Nedir? İlişkilerdeki Görünmez Dinamikler Bağlanma kuramı,...
Maladaptive Daydreaming – Aşırı Hayal Kurmak Bir Hastalık mı?
Hayalleriniz Hayatınızı Kontrol mü Ediyor? Saatlerce, hatta günün büyük bir...
Bipolar Bozukluk Nedir? Belirtileri, Türleri ve Tedavi Yöntemleri
Bipolar Bozukluk ve Türleri Nelerdir? Bipolar bozukluk, tekrarlayan dönemlerle...
Kişilik Bozukluklarında EMDR Terapisi
Kişilik bozuklukları çoğu zaman sadece “zor kişilik özellikleri” olarak görülse...
Travmatik Anılar ve EMDR Terapisi: TSSB Belirtilerinde İyileşme
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), kişinin yaşamında kalıcı izler bırakabilen...
İlişkilerde Değişim ve Güçlü Bağların Sırları
İlişkiler, durağan bir yapıya sahip değildir. Tıpkı doğadaki döngüler gibi...
Kendine Dönüş Neden Önemli?
Hayatın yoğunluğu içinde çoğu zaman kendimizi duyamadan, duygularımızı fark...
Hangi Terapi Yöntemi Bana Uygun?
Terapiye başlamak, hayatımızda önemli bir dönüm noktasıdır. Fakat birçok kişi ilk...
İlişkilerde Sınır Koymak Bencillik mi?
“Bencillik mi yapıyorum?” sınır koymaya niyetlenen pek çok kişinin içinden geçen...
Ayrılık ve Bağlanma Stilleri: Hangi Tepkiler Sizi Bekliyor?
Farklı bağlanma stillerinin ayrılık sonrası duygusal tepkilere etkisi Romantik...
Mutluluk Korkusu: Neden Bazı İnsanlar Mutluluk Hissinden Kaçar?
Mutluluk, insanlar için evrensel bir arzu gibi görünür. Çoğu birey daha huzurlu,...
Mikro Aldatma ve İlişkiler
Romantik ilişkiler, sevgi, bağlılık ve güven üzerine inşa edilen en önemli sosyal...
Dişi ve Erkek Narsisizmi: İlişkilerde İki Farklı Yüz
Narsisizm, son yıllarda psikoloji gündeminin zirvesine oturdu. Toksik...
İlişkilerde Pygmalion Etkisi: Beklentilerimiz Bizi Nasıl Şekillendirir?
İlişkilerde Pygmalion Etkisi Yunan mitolojisinde heykeltıraş Pygmalion,...
Kuşaklararası Travma Aktarımı
Kuşaklararası travma kavramı, ilk kez 20. yüzyıl ortalarında psikiyatri ve...
Toksik İlişkilerde Sınır Koymak Neden Zordur?
İlişkilerinizde sürekli kendinizden ödün verdiğinizi, ancak karşılığında sadece...
İnsanlar Değişir mi? Romantik İlişkilerde Değişimin Rolü
İnsanların gerçekten değişip değişemeyeceği, psikoloji alanında uzun süredir...
Uzak Mesafe İlişkisi: Bağ ve Güveni Sürdürme
Bu makalede, "uzak mesafe ilişkisi"...
Oversharing (Aşırı Paylaşım) Nedir ve Nasıl Başa Çıkılır?
Günümüzün dijital çağında hayatımızın pek çok yönünü sosyal medyada ve...
Travma Terapisi: Gerçek Nedir?
Travma terapisi, geçmişte yaşanan acı dolu anılarla yüzleşmek için değil, bu...
Uzun Süreli Yalnızlık: Beyin Üzerindeki Etkileri ve Çözüm Yolları
Modern yaşam tarzının yaygınlaşmasıyla birlikte, yalnızlık her yaştan insanın...
Depresyondaki Partnerime Nasıl Yardım Edebilirim?
Depresyondaki Partnerime Nasıl Yardım Edebilirim? Depresyon, kişinin ruh halini,...
DEHB’li Biriyle İlişki Yaşamak
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), hem çocukluk hem de...
İlişkilerde Kırmızı Bayraklar
Romantik ilişkiler, bir yanıyla mutluluk ve bağlılık getirirken, diğer...
Kaygılı ve Kaçıngan Bağlanma Stilinin Olduğu İlişkiler
Bağlanma teorisi, John Bowlby tarafından geliştirilmiş ve Mary Ainsworth...
Carl Gustav Jung ve Bilinmeyen Yönleri
Carl Gustav Jung, İsviçreli bir psikiyatrist ve psikanalist, psikolojiye...
Gottman Çift Terapisi nedir ve diğer yöntemlerden farkı nedir?
Gottman çift terapisi yöntemi, kırk yılı aşkın süreyle yürütülen bilimsel...
Gölge Arketipi
Carl Gustav Jung’un psikoloji dünyasına kazandırdığı en etkileyici kavramlardan...
Kırılgan Narsist Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve İlişkilerde Etkileri
Kırılgan narsisizm, kişinin kendilik değerini başkalarının onayına bağladığı,...
Duygusal Bağımlılık: İçsel Özgürlüğünüzü Geri Kazanın
Duygusal bağımlılık, bireyin kendini tamamlanmış hissetmek için belirli duygulara...
Karakterolojik Şiddet: Derinlemesine Bir İnceleme
Karakterolojik şiddet, ilişkilerde partnerlerden birinin diğerine karşı...
İlişkilerde Şiddet Türleri ve Gottman Çalışmaları
John Gottman’ın çift laboratuvarında şiddet içeren ilişkilerle yapılan...
Psikolojik Dayanıklılık Nedir
Zorluklar ve stres, hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır. Ancak bazı bireyler,...
Kumar Bağımlılığı Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir
Kumar bağımlılığı, bireylerin hayatını ciddi şekilde etkileyen, kontrolsüz kumar...
Sosyal Anksiyete Bozukluğu Nedir
Sosyal anksiyete bozukluğu, bireyin sosyal ortamlarda yoğun kaygı ve korku...
Mahşerin Dört Atlısı – İlişkileri Yıpratan Davranışlar
İlişkilerde anlaşmazlıklar (mahşerin dört atlısı), duygusal kopukluklar ve...
Duygudurum Bozukluğu Nedir
Duygudurum bozukluğu, kişinin duygu durumunda sürekli veya tekrarlayan...
Psikodinamik Psikoterapi
Psikodinamik psikoterapi, bilinçaltındaki düşünce ve duyguların bireyin...
Psikoterapiden Ne Beklemeliyim
Psikoterapiden Ne Beklemeliyim Psikoterapi, bireylerin duygusal ve psikolojik...
Psikoloji ve İçgörü: Kendi Kendini Anlama Sanatı
Psikoloji ve İçgörü Psikoloji, insan davranışlarını, düşüncelerini ve...
Psikoterapi ve Koçluk Arasındaki Fark Nedir?
Psikoterapi ve koçluk arasındaki farkları anlamak, kişisel gelişim, mental sağlık...
Narsist bir Yönetici ile Çalışmak
Narsist bir yönetici, kendine aşırı hayran olan ve...
Kuşkuculuk Şeması
Kuşkuculuk şeması, bireyin başkalarının onu kasıtlı olarak inciteceğine, kötüye...
Dopamin ve Serotonin İlişkisi
Dopamin ve serotonin gibi nörotransmitterler, beynimizin ve vücudumuzun düzgün...
Dopamin Detoksu Nedir
Dopamin detoksu, modern yaşamın getirdiği sürekli uyaranlara ve bağımlılık...
Dopamin Nedir
Dopamin, beynimizdeki sinir hücreleri arasında sinyaller taşıyan önemli...
Love Bombing: İlişkilerde Sevgi Görünümlü Manipülasyon
İlişkinizin ilk günlerini hatırlıyor musunuz? Her şey harikaydı, değil mi? Size...
Ghosting Nedir ve Neden Yapılır
Ghosting, bir kişiyle olan iletişimin aniden ve açıklama yapmadan kesilmesi...
Gaslighting: Kökleri ve Psikolojik Manipülasyonun Anatomisi
Gaslighting terimi, ilk olarak İngiliz oyun yazarı Patrick Hamilton'ın 1938...
Travma Bağı Neden Olur
Travma bağı, bireylerin travmatik ilişkilerde, özellikle de istismar eden ya da...
Doğum Sonrası Depresyon ( Postpartum Depresyon)
Doğum sonrası depresyon (postpartum depresyon), doğumdan sonra ortaya çıkan bir...
Esaret Fobisi
Esaret fobisi, kişinin özgürlüğünün kısıtlanacağı veya kontrol altına alınacağı...
Oedipus Kompleksi ve Freud’un Psikanalitik Teorisi
Oedipus Kompleksi, Sigmund Freud tarafından psikanalizin erken...
Trikotillomani (Saç Koparma Hastalığı) Nedir
Trikotillomani (Saç Koparma Hastalığı) Trikotillomani (Saç Koparma Hastalığı),...
Üst Düzey Savunma Mekanizmaları
Üst düzey savunma mekanizmaları, daha olgun ve adaptif yollarla içsel çatışmaları...
İlkel Savunma Mekanizmaları
İlkel savunma mekanizmaları, kişiliğin gelişiminin erken aşamalarında ortaya...
Şema Terapi – Uyumsuz Şemalar ve Nedenleri
Şema Terapi Şema terapi, bireylerin çocukluk döneminde geliştirdiği ve...
Serbest Çağrışım Nedir? Freud’un Tekniği Nasıl Uygulanır?
Serbest çağrışım, psikanalizin en temel ve en çok bilinen tekniklerinden biridir....
Psikanalitik Psikoterapi
Psikanalitik psikoterapi, Sigmund Freud'un çalışmalarına dayanan ve bireyin...
Motivasyonel Görüşme
Motivasyonel Görüşme: Değişim İçin İçsel Gücünüzü Keşfedin Değişim, hayatın...
Online EMDR Terapisi
Online EMDR terapisi, geleneksel yüz yüze terapi seanslarının bir alternatifi...
Stockholm Sendromu Bir Hastalık mı?
Stockholm Sendromu, psikolojik bir yanıt olarak, bir rehine veya taciz...
Uyumsuz Hayal Kurma (Maladaptive Daydreaming)
Uyumsuz hayal kurma (Maladaptive Daydreaming), kişinin günlük yaşamını olumsuz...
Arketipler: Modern Psikolojideki Etkisi
Arketiplerin modern psikolojideki etkisi, özellikle Carl Jung'un çalışmaları...
Yetişkinlerde Travma
Yetişkinlerde travma, çocukluk çağında yaşanmış olaylardan, ani şiddet içeren...
Uyku Bozukluğu: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Uyku Bozukluğu Nedir Uyku bozukluğu, uyku düzenini etkileyen ve genellikle...
Spiritüel Bypass
"Spiritüel Bypass" terimi, insanların manevi fikir ve uygulamaları kullanarak...
Depresyon Nedir? Depresyon Belirtileri Nelerdir?
Depresyon Nedir Kişinin hayatındaki aktivitelerde ilgi kaybı ve sürekli bir...
Grup Terapisi
"Ne olmadığımızı keşfetmemiz ne olduğumuzun keşfine giden bir adımdır." -...
Freud’un Rüya Analizi: Psikanalizin Kapısı
"Rüyalar, bastırılmış arzuların gerçekleşmesidir." – Freud İnsanlık tarihinin...
Yetişkinlerde Bağlanma Biçimleri: Sizinki Hangisi?
Yetişkinlerde bağlanma biçimleri, John Bowlby'nin geliştirdiği Bağlanma...
Japonya’nın Hayat Değiştiren 8 Tekniği: Ikigai’den Kakeibo’ya
Japonya'nın, zengin tarihi ve benzersiz kültürü dünyayı her zaman büyülemiştir....
Narsisizm: Kırılgan Narsisizm ve Büyüklenmeci Narsisizm
Narsisizm Nedir Narsisizm, bireylerin aşırı benmerkezcilik, büyüklenme, dış...
Mevsimsel Depresyon Nedir?
Mevsimsel Depresyon Mevsimsel depresyon, genellikle kış aylarında ortaya çıkan...
Travma Bağı Nedir, Travma Bağından Nasıl Kurtulurum?
Travma Bağı Nedir? Travma bağı, genellikle zorlu ve toksik ilişkilerde, kişinin...
Travma Sonrası Tepkiler
Travma Sonrası Tepkiler Travma, insan davranışını derinden etkiler ve hayatta...
Erteleme Nedir? Neden Erteleriz? Döngüyü Nasıl Kırarız?
Neden Erteleriz Erteleme, günlük yaşamın bir parçası haline gelmiş bir...
Çocukluk Amnezisi – Erken Yaş Anılarını Neden Hatırlayamayız
Çocukluk amnezisi, bilimsel araştırmalarda sıkça incelenen ve insanların erken...
Arketip Nedir
Arketip, insanların kolektif bilinçdışında yer alan evrensel semboller ve...
Rüya Analizi: Freud ve Jung’un Karşılaştırmalı Görüşleri
Rüya Analizi Freud'a Göre Rüyalar Ne Anlama Geliyor? Hepimiz rüya görüyoruz,...
Travma ve Travma ile Başa Çıkma Üzerine Yazılmış 8 Kitap
Travma ile ilgili size dolaylı yoldan destek olabilecek 8 Kitap önerisini...
Ters Psikoloji Nedir
Ters Psikoloji Nedir: Bir kişinin amacına ulaşmak veya dilediği bir eylemin...
ADHD – Yetişkin Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu
Yetişkin Bireylerde ADHD Türkçe karşılığı, “DEHB, Dikkat eksikliği hiperaktivite...
Bipolar Bozukluk ve Türleri
Bipolar Bozukluk Nedir Bipolar Bozukluk belli bir düzen olmaksızın yineleyen...
Öfke Nasıl Yönetilir
Öfke, insanların hissettiği en temel duygulardan biridir. Bu duygu genellikle...
Borderline Kişilik Bozukluğu Tanı Kriterleri
Borderline Kişilik Bozukluğu Tanı Kriterleri DSM-5 Borderline (Sınırda) Kişilik...
Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu: Belirtiler, Nedenleri ve Tedavi
Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu Nedir? Borderline (sınırda) kişilik...
EMDR Terapisi Nedir
"EMDR Terapisi, danışanın rahatsızlık veren geçmiş yaşantısının, bugüne etki...
Duygusal Yeme
Duygusal yeme: Stres, öfke, korku, can sıkıntısı, üzüntü ve yalnızlık gibi...
Madde Bağımlılığı ve İlişkiler
Madde Bağımlılığı ve İlişkiler Madde bağımlılığını; bağımlılık yapıcı...
Çocuk – Ebeveyn Güç Çatışması
Çocuk - Ebeveyn Güç Çatışması: Kazan kaybet yaklaşımı ebeveynlerin zaman zaman...
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir?
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi...
Freud Okuma Listesi
Sigmund Freud'un devasa külliyatı, hem psikoloji meraklıları hem de uzmanlar için...
Aşk Bağımlılığı
AŞK BAĞIMLILIĞI Aşk bağımlığı olan kişiler, duygusal çaresizliğin kaotik...
Jüpiter ve Venüs Gezegeni – Karanlık Korkusu
Jüpiter ve Venüs Gezegeni - Karanlık Korkusu Merlin bugün de hava kararacağı ve...
Esrar (Cannabis) Kullanımının Olumsuz Etkileri
Esrar Kullanımının Psikolojik Etkileri ve Yoksunluk Belirtileri Psikolojik...
Metamfetamin ve Beyin Üzerindeki Etkileri
Metamfetamin Metamfetamin, santral sistemde sinir uçlarında dopamin,...
Tecavüz Algısında Kültürel Mitlerin Etkisi
Tecavüz Algısında Kültürel Mitlerin Etkisi: İnsanlık var olduğundan beri devam...
Dogville – Şiddet ve Psikososyal Dinamiği
Dogville: Grace yumuşacık elleriyle Dogville kasabası sakinlerine bir hediye...
Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yöntemleri
Sınav Kaygısı: Sınav öncesinde öğrenilen bilgilerin sınav sırasında...
Göç ve göçün psikolojik etkileri
Göç Göç, birçok nedenden ötürü insanların kendi yaşam yerlerinden kopup...
Çocukluk Çağı Travmalarının Olumsuz Etkileri
Çocukluk Çağı Travmalarının Olumsuz Etkileri Çocukluk çağı travmaları...
Depresyon ve Yaratıcılık Arasında Bir Bağlantı Var mı
Depresyon ile Yaratıcılık arasındaki bağlantı sadece bir mit olabilir mi?...
Dissosiyasyon ve Çocukluk Çağı Travmaları
Dissosiyasyon Kavramı Dissosiyasyon, zihinsel süreçlerin bilinçten ayrılması ve...
Çocuklar için Ölüm ve Kaybı Anlama
Çocuklar için Ölüm Kavramı Çocuğun ölümün anlamını kavraması; yaşına, gelişim...
Çocuk İstismarı ve Mağdur Çocukla Görüşme Teknikleri
Çocuk İstismarı Nedir? Çocuk istismarı nedir? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), çocuk...
Aşk içinde kalmanın bir yolu var mı
“Aşk, varoluşsal boyutta benlik sınırlarının terk edilmesidir.” Kernberg Aşkın...
Antisosyal Kişilik Bozukluğu ve Suç
Yaklaşık iki yüz yıldan beri ruhsal hastalık olarak kabul edilen Antisosyal...
Klinik Psikolog Tuğçe Turanlar
Klinik Psikolog Tuğçe Turanlar 1986 yılında İstanbul'da doğan Tuğçe Turanlar,...
Psikoterapi Tarihi ve Terapi Yaklaşımları
Bireysel Psikoterapi Tarihi “Psikoterapi” terimi, Yunanca ruh ve şifa...
İlişki Danışmanlığı (Terapisi) Nedir
İlişki Danışmanlığı İlişki Danışmanlığı eşlerin birbirleri hakkında daha fazla...
İlişkilerde Narsisistik Örüntüler ve İlişkisel Dinamikler
İlişkilerde Narsisistik Örüntüler ve İlişkisel Dinamikler İnsan ilişkileri,...